모빌의 역할과 설치 위치

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모빌은 아기의 생애 첫 장난감입니다.

그냥 장난감인 줄 알았는데

모빌이 아이에게 주는 영향이

아주 크다는 것을 알게 되어 공유합니다.

 


 

 모빌의 역할 

 

모빌은 아기의 초점을 맞춰주는데 큰 도움을 주고,

인지발달, 집중력, 관찰력, 시각 발달,

정서 발달 등에 영향을 미칩니다.

음악이 나오는 모빌은

아이의 청각 발달에도 도움을 줍니다.

 

모빌의 위치

모빌의 위치 모빌의 위치는 배꼽과 눈 사이에서

20~30cm 정도 위쪽에 설치하는 것이 적당하고

아기의 시선에서 45도 정도 기울기가 좋습니다.

모빌을 아기 머리 위에 다는 것은

바로 눈 위에 있는 모빌을 종일 쳐다보게 되어

사시 증세가 나타날 수 있으니 유의하시기 바랍니다.

아기는 초점이 발달되는데 시간이 필요하기 때문에

모빌의 움직임이 너무 빠르면 움직임을 따라가지 못합니다.

 

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 개월별 모빌 선택하기 

신생아는 시각 감각이 완전히

발달되지 않은 상태로 색을 구분하지 못하고

흑백으로 명암 정도를 구별할 수 있습니다.

태어나고 처음 몇 주간은 초점을 맞추지 못하다가

1~2주 정도 지난 후에 명암과 형상을

감지하기 시작하며 눈의 초점을 맞춥니다.

따라서 초점을 맞추기 시작하는 생후 3~4주 정도에

흑백 모빌을 달아주는 것이 좋습니다.

흑백모빌은 사용시간이 짧아 구입하는 것보다

간단하게 직접 만들어 보는 것을 추천합니다.

 

생후 3개월까지는 여러 개의 모빌이 있어도

모빌의 색과 디자인의 차이를 구별하지 못하기 때문에

하나의 모빌을 하루 동안 보여주고

그다음 날 새로운 모빌을 옆에 추가로 달아주는 방법으로

아기의 집중력과 관찰력을 발달시킬 수 있습니다.

 

 생후 3개월 이후에는 어느 정도 색감을 구분할 수 있어

컬러 모빌로 교체해주는 것이 좋습니다.

알록달록한 색상보다는 선명한 색의 모빌을 선택해 주는 것이

아기의 관찰력과 집중력에 도움이 된다고 합니다.

처음부터 컬러 모빌을 구매하거나 대여하시고

그 모빌에 흑백의 새로운 모빌을 달아서 사용하다가

생후 3개월 즈음에 흑백 모빌을 떼어내고

기존의 컬러 모빌을 사용해도 괜찮습니다.

 

생후 4개월에서 6개월 정도가 되면 아기가 뒤집기를 시작해

모빌 외의 다른 장난감을 가지고 놀 수 있습니다.

다른 장난감에 흥미를 갖게 되면

다른 장난감을 가지고 놀게 해 주시는 것도 좋습니다.

손으로 직접 만지면서 촉감을 느끼면

뇌 세포를 자극해 두뇌발달에 좋고

활발하게 움직이기 때문에 근육 발달에도 도움이 됩니다.

 

생후 7개월 이후에는 아기의 인지능력이 상당히 발달되어 있습니다.

모빌을 아이의 손목이나 발목에 연결해주면

자신이 움직일 때 모빌이 움직인다는 것을 인지하게 되어

인지력과 운동 발달에 도움이 됩니다.

주위 가정을 보면 생후 7개월 정도의 아기들은

모빌을 사용 횟수가 적거나 사용하지 않기도 합니다.

 

 

출산 전에 구입해야 할 육아용품 리스트!!

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 의류 

 

신생아는 성인보다 체온이 높고 피부도 민감합니다.

땀을 많이 흘리고 변을 자주 보고,

토도 자주 하기 때문에 세탁하기 편리하고

흡수성이 뛰어난 면 100% 소재의 옷을 입혀야 합니다.

 

배냇저고리

4벌 정도 필요하고 면 100% 에 솔기가 없고

입히고 벗기기 쉽도록 단추 대신

끈이 달린 것이 좋습니다.

 

올인원

우주복이라고 불리는 상, 하의가 연결

올인원은 외출용으로 1벌 정도 필요합니다.

기저귀를 갈아주기 쉽게

단추가 다리까지 달려 있습니다.

 

모자

신생아는 대천문과 소천문이

닫히지 않은 상태이고 머리숱도 적습니다.

면소재에 끈으로 길이를 조절할 수 있는 것이 좋고,

외출할 때 씌워 머리를 보호해야 합니다.

외출하기 전까지 필요하진 않습니다.

 

손싸개, 발싸개

신생아가 팔과 다리를 휘젓다가

자신의 손발톱으로 얼굴을 할퀼 수 있어

손싸개, 발싸개를 준비해야 합니다.

손싸개가 달려있는 배냇저고리도 있으니 참고!

 

내의, 가재수건

상하의가 분리된 순면 소재의 내의 4~5벌

가재수건 30~50개

 


 

 수유용품 

 

수유용품은 모유수유를 할지

분유수유를 할지에 따라서

구입하는 수량이 달라집니다.

 

유축기

대한 모유수유 의사회에서는 유축기를

출산 준비물로 보지 않고 있습니다.

자세한 내용은 아래 사이트를 확인해 주세요.

http://www.bfmed.co.kr/subView.html?cate=2&cate=2&idx=900

 

대한모유수유의사회 > 모유먹이기 글보기

유튜브 (유축기에 대하여)https://youtu.be/_b3jyHgwID8유축기는 출산 준비물이 아닙니다. 젖을 먹이기 위해 반드시 필요한 것은 엄마와 아기, 그리고 그 둘이 함께 꼭 붙어 있는 것입니다. 인터넷 쇼핑��

www.bfmed.co.kr

모유패드

모유가 흘러 옷을 적시는 것을 막아줘

모유 패드를 브래지어 안에 착용합니다.

 

모유 저장팩

모유가 많이 나올 때 사용하거나

모유를 미리 짜서 보관할 수 있는

모유 저장팩이 필요합니다.

 

수유쿠션

아이를 올려놓고 수유를 할 수 있는

수유쿠션이 필요합니다.

 

젖병

젖병은 아기가 물고 있는 용품으로

신중하게 선택하셔야 합니다.

구매 시 ‘BPA-FREE’ 마크를 꼭 확인하고

젖꼭지의 소재도 체크해야 합니다.

젖병을 씻는 도구들도 함께 필요합니다.

 

* BPA-FREE

젖병, 컵, 밀폐용기에서 검출되는

환경호르몬 ‘비스페놀 A’ 성분이 없다는 표시

 

공갈젖꼭지

공갈젖꼭지는 우선 1개만 구입한 뒤

아기가 잘 사용하는지 확인하고

추가로 구매하는 것이 좋습니다.

아기에게 잘 맞지 않으면 뱉어 냅니다.

 

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침구류 

 

아기 침대를 사용할지

이부자리를 사용할지

결정에 따라 품목이 달라집니다.

신생아 침구가 너무 푹신하면

아이의 등뼈가 휠 수 있습니다.

 

아기 침대

침대는 만 3세까지 주로 사용합니다.

대여해서 사용하는 경우도 많습니다.

 

이불

아기 침대를 사용하지 않고

이부자리를 사용할 경우 이불을 구입합니다.

 

속싸개

아기가 자궁에서 있는 것과 같은

안정감을 줄 수 있는

속싸개는 4장 정도 필요합니다.

 


 

 그 외 

 

아기욕조

아기 욕조에는 수온을 확인할 수 있는 온도계와

바닥이 미끄럽지 않도록 고무로 되어 있습니다.

 

아기띠

엄마의 양손을 자유롭게 움직일 수 있어 필수템입니다.

힙시트와 호환이 되는 제품이 좋고,

아이 피부에 직접 닿기 때문에 재질을 확인해 보시고

아이의 목을 잘 받쳐줄 수 있는지 확인하시기 바랍니다.

 

체온계

아이가 언제 아플지 모르니

체온을 파악할 수 있도록 체온계가 있어야 합니다.

 

유모차

아기가 태어난 후 유모차가 당장 필요한 것은 아니지만

미리 알아두시고 살 준비를 하시는 것을 추천합니다.

 

바운서

바운서는 아이가 뒤집기를 하기 전까지 사용하게 됩니다.

짧은 기간 사용하기 때문에 대여나 중고로 사는 것도 괜찮습니다.

 

모빌

모빌은 아기의 두뇌발달에 도움을 주는 놀이입니다.

신생아는 색을 구분하지 못하고 흑백의 명암만 구분을 합니다.

생후 30일 내외에 흑백모빌을 사용하고

그 이후에 색상이 있는 모빌을 사용합니다.

 

 

 

육아용품 준비하는 방법!!

임신 후기에 만삭이거나 출산 후에는

오프라인에서 용품을 살 수 있는

체력이나 컨디션이 되지 않기 때문에

출산 전에 육아용품을 미리 준비해야 합니다.

누구나 처음 엄마가 되면 공부를 하지 않고서는

필요한 용품이 무엇이 있는지 알 수 없습니다.

요즘 인터넷 쇼핑몰은 구매 후

바로 다음날 도착하는 시스템이 있어

그때그때 필요한 용품을 사는 것도 한 가지 방법입니다.

다만, 비용이 큰 용품들은 미리 사두는 것이 좋습니다.

 

 

 육아용품 구매 리스트 작성 

육아용품을 사기에 앞서

먼저 리스트를 작성하는 것이 중요합니다.

또 리스트를 작성하기 전에 산부인과나

산후조리원에서 서비스로 받는 물품이 있는지

확인해 중복으로 구입하지 않는 것이 좋습니다.

대표적으로 베이비페어를 방문해서

구입을 많이 하기 때문에

리스트를 작성해 두면

효율적으로 구매할 수 있습니다.

 

 

 육아용품 대여 서비스 이용 

용품마다 아이가 사용할 수 있는 기간이 정해져있어

고가의 가구나 크기가 큰 용품은 대여하는 것이 좋습니다.

각 지방자치단체에서는 장난감과 육아용품을

대여해주는 지원 정책을 하고 있습니다.

 

서울시 : 육색장난감도서관  http://seoultoy.or.kr

인천시 : 도담도담 장난감월드 https://www.dodamtoys.or.kr

부산시 : 아주라 동네방네 육아서비스 http://bcsclib.kr

 

위 지역 외에 지역별로 어떤 서비스가 있는지

확인하고 이용하는 것을 추천합니다.

엄마가 장난감이나 용품이 마음에 들어 구입을 해도

아이가 마음에 들지 않아서 이용하지 않는 경우도 있어

대여를 이용하는 것이 효율적입니다.

 

사설로 운영되고 있는

육아용품 대여 서비스 업체도 다양합니다.

어느 업체를 선정할 때는 육아.출산 관련 카페에서

후기를 찾아보시면 도움이 됩니다.

 

장난감아저씨 http://toyuncle.co.kr

리틀베이비 http://www.littlebaby.co.kr

베이비노리터 http://babynoriter.com

묘미 https://www.myomee.com

 

 

 

 관심 상품을 정해놓자 

구입하고자 하는 육아용품의 브랜드를

먼저 선정하고 가격을 알아두면

베이비페어나 아울렛, 백화점 등

오프라인에서 상품을 구입할 때

가격을 충분히 비교할 수 있습니다.

특히 유모차, 아기띠, 카시트,

분유포트, 젖병살균기 등

고가의 물품들은 인터넷과

유튜브 등으로 충분히 비교해본 후

인터넷 최저가를 알아두시면

오프라인에서 구입할 때 큰 도움이 됩니다.

 

 베이비페어 준비하기 

베이비페어 일정을 파악해두고

사전에 준비하면 여러 혜택을 받을 수 있습니다.

무료입장 이벤트와 그밖에 각종 이벤트에

참여하면 여러 가지 사은품을 받을 수 있습니다.

 

또 여러 가지 꿀팁을 알고 가면

구매하는데 큰 도움이 됩니다.

베이비페어 꿀팁에 대해

정리한 포스팅은 아래를 참고해 주시기 바랍니다.

https://ssokidaddy.tistory.com/62

 

미리 알고가는 베이비페어 :: 베이비페어 꿀팁

미리 알고가자 베이비페어 :: 베페 꿀팁! 지난 포스팅에서는 2020년에 진행 예정인 베이비페어 장소와 일정을 정리해 보았습니다. 자세한 내용은 아래 링크를 확인해 주시기 바랍니다. http://ssokida

ssokidaddy.tistory.com

 

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조산의 원인과 예방법

 

 

임신 기간을 다 채우지 못하고

임신 20주~36주 6일에 분만하는 것을

조산이라고 합니다.

임신 후기에는 조산하지 않도록

각별히 주의해야 합니다.

 

 

 조산의 원인 

태아의 기형

태아에게 선천적인 기형이 있을 경우

임신 초기에 유산이 되지 않는다면

임신 후기에 조산할 수 있습니다.

 

산모의 질환

엄마가 고혈압성 질환이나

심장병, 신장병, 당뇨병,

폐결핵, 폐렴 등의 지병이 있을 경우

태반이 제 기능을 하지 못해

초기에 유산하거나

후기에 조산할 수 있습니다.

 

양수의 이상

양수의 양이 너무 많으면

양막이 압력을 견디지 못하고

양수가 터질 수 있습니다.

파수 시 양수가 터져 나오면서

탯줄도 함께 흘러나와

산모와 태아에게 모두 위험합니다.

반대로 양수의 양이 적어

태아의 신장이나 방광에

문제가 생겨 조산할 수 있습니다.

* 양수가 터지는 것을 파수라고 합니다. 

 

쌍둥이, 거대아

쌍둥이나 거대아는

양수과다증과 마찬가지로

양막이 터질 수 있어

조산의 위험이 있습니다.

 

임신성 당뇨병

임신성 당뇨병에 걸릴 경우

거대아를 만들 수 있기 때문에

균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동으로

혈당 조절이 필요합니다.

 

자궁경관 무력증

자궁경관이 태아와

태반의 무게를 지탱하지 못해

파수가 일어날 수 있는

자궁경관 무력증에 걸리면

조산할 수 있습니다.

자궁경관이 약한 경우 임신 4개월경

자궁경관 주위를 묶어 조산을 예방합니다.

 

자궁의 나이

자궁이 덜 성숙한 어린 나이이거나,

35세 이상의 자궁의 노화가 진행된

상태일 때 조산할 수 있습니다.

 

자궁 내 감염

인플루엔자 바이러스나 기생충에 감염되면

태아도 감염될 수 있어 위험합니다.

이런 감염으로 양막 파수나

자궁 수축이 발생할 수 있습니다.

임신 중 독감에 조심하고,

애완동물을 접촉하지 않는 것이 좋습니다.

 

스트레스

업무에 대한 스트레스나

수면 부족에 의한 피로가 누적되면

자궁 내의 상태가 악화되어

조산할 수 있습니다.

 

임신중독증

임신중독증에 걸리면

태아의 영양공급에

문제가 생기고 혈압이 높아져

태반이 제 기능을 하지 못해

인위적으로 조산을 유도할 수 있습니다.

 

태반의 이상

전치태반이나 태반조기박리로

조산할 수 있습니다

태반에 이상이 있을 경우

출혈양이 많기 때문에

입원 치료를 받아야 합니다.


전치태반

자궁 위쪽의 2/3 지점에 있는 태반이

아래로 내려와 자궁경부를 막거나

근처에 자리를 잡는 경우를 전치태반이라 합니다.

자궁경부를 얼마나 막고 있는지에 따라

제왕절개가 필요할 수 있고, 조산할 수 있으므로

임신 후기에는 활동량을 줄이고

안정을 취하는 것이 좋습니다.

 

태반조기박리

분만 전에 태반이 자궁에서 부분적 혹은 완전히

떨어져 나가는 경우를 태반조기박리라고 합니다.

질 출혈과 통증, 배 뭉침 증세가 나타나며

태반이 제 기능을 하지 못해 태아가 위험해질 수 있습니다.

산모 혈액 응고에 이상으로 출혈이 심할 수 있습니다.


 

 

 

 

조산 예방법

몸이 차면 혈액순환이 잘 되지 않아

자궁에 압력이 가해질 수 있어

몸을 따뜻하게 유지해야 합니다.

 

정액에는

자궁을 수축시키는 물질이 있어

조산기가 있는 임산부

성관계를 피하시기 바랍니다.

배를 압박하는 체위, 유두를 자극하는 행위,

깊은 삽입은 하지 마시기 바랍니다.

흥분할수록 자궁이 수축되어

조산을 유발할 수 있습니다.

 

8개월 차 이후에는

혈액순환에 방해가 되는

복대를 착용하지 말고,

꽉 끼는 옷 또는 속옷은

피하시기 바랍니다.

 

조산의 경험이 있는 임산부는

종합병원이나 대학병원

선택하시기 바랍니다.

조산은 아이의 건강에

문제가 있을 경우가 많습니다.

 

체중 관리가 중요합니다.

체중이 갑자기 늘면 임신중독증에

걸리기 쉽고 태반 기능이 나빠집니다.

임산부 체중 관리에 대해서는

아래 포스팅을 확인해 주시기 바랍니다.

https://ssokidaddy.tistory.com/60

임산부가 체중관리 해야하는 이유

임산부 체중관리가 필요한 이유 임산부 체중관리에 좋은 음식 임신 중 체중 증가에 대해 관리하지 못한다면 고혈압, 임신중독증, 임신성 당뇨와 같은 질병에 노출될 수 있어 산모와 태아의 건강

ssokidaddy.tistory.com

 

임산부 다리 붓기, 부종

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임산부 다리 붓기, 다리 부종은

자연스러운 현상입니다.

빠르면 임신 중기부터

평균적으로는 임신 후기에

다리가 붓기 시작합니다.

심한 임산부 경우에는

코끼리 다리처럼 퉁퉁 부어

슬리퍼를 신는 것조차

힘들다고 합니다.

 


 

 임산부 다리 붓기, 다리 부종의 원인 

태아가 발달하면서

자궁의 크기가 커져야만 합니다.

자궁이 커지면서

자궁 주위에 압박이 가해져

심장으로 올라오는 혈액의 흐름이

평소보다 느려지게 됩니다.

 

원활한 혈액 순환이 되지 못하고

불필요한 수분이 점점 쌓여

부종으로 나타나게 됩니다.

 

태아에게 영양분을 공급하기 위해

많은 혈액이 생성되는데

평소보다 많은 양의 수분이 필요해

몸속에 많이 축척됩니다.

일반적으로는 무리하지 않고

휴식을 취하면 부종은 회복됩니다.

 

다만

얼굴이나 손에 부종이 생길 경우

임신중독증에 걸렸을 가능성이 있어

검진을 받으시기 바랍니다.


아래 증상이 있다면

임신 중독증을 의심해볼 필요가 있습니다.

 

심장이 두근거리거나 왼쪽 가슴에 통증이 있다.

일주일 안에 체중이 0.5kg 이상 늘었다.

시력 저하 현상과 함께 두통이 심하다.

목덜미가 심하게 뻐근하고 아프다.

팔, 다리, 얼굴 등의 붓기가 심하다.

우측 상복부에 통증이 있다.

고열과 오한이 있다.


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 임산부 부종 완화 방법 

 

자세를 자주 바꿔라!

장시간 같은 자세로 서있거나

앉아 있지 않는 것이 좋습니다.

한 자세를 오랜 시간 유지할 경우

혈액 순환에 문제가 생길 수 있습니다.

혈액 순환뿐만 아니라 요통, 골반통 등

환도 선다 증상을 유발하기 때문에

자세를 자주 바꿔주는 것이 좋습니다.

일하느라 정신이 없으시다면

30~40분마다 알람을 설정해서

규칙적으로 스트레칭하시는 것을

추천드립니다.

 

발을 심장보다 높게!

잠을 잘 때 발 베개를 이용하여

심장보다 발을 높게 하고 주무시고,

누워서 다리를 높게 드는 스트레칭으로

혈액 순환에 도움을 줘

부종을 완화할 수 있습니다.

 

족욕

족욕은 혈액순환에 도움을 줍니다.

족욕은 38~40도의 물에

15분을 넘지 않는 정도로

발을 담그는 것을 추천합니다.

따듯한 물로 다리를 적셔주는 것도

혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다.

 

부종에 도움되는 식단!

수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

수분을 빼앗아가는 짠 음식이나

가공식품, 패스트푸드는 피하고

저염식으로 식사를 하시기 바랍니다.

우유, 바나나, 고구마,

다시마, 아몬드, 콩에 함유된 칼륨은

염분을 배출시키는 역할을 해

부종에 도움이 됩니다.

 

다리 마사지기

다리 마사지기를 이용하여

혈액 순환에 도움을 줘

부종을 완화할 수 있습니다.


부종은 출산 후 소변과 땀 등으로

수분이 빠지기 시작하여

한 달 정도면 회복됩니다.

부종이 완화될 때까지

충분한 수분 섭취와

부종에 좋은 음식을 드시고,

무리가 되지 않는 선에서

스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

 

카시트 선택하는 방법!

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출산을 앞두고

아기 용품을 준비해야 되는데

그중 비용이 만만치 않은

두 가지 카시트와 유모차가 있습니다.

 

저도 브랜드와 종류도

모르는 상태에서 공부하고 있습니다.

정보를 잘 파악하고

베이비페어에서 좋은 성과로

얻었으면 좋겠습니다.

 

오늘은 카시트에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

 

만 6세 미만 아동이 카시트를

착용하지 않을 경우

과태료를 부과하게 됩니다.

아이를 안전하게 지키기 위해서는

카시트는 필수 아이템입니다.

 

카시트는 크기마다 사용할 수 있는

개월 수가 정해져 있고

비용이 많이 들어

이것저것 따져봐야 합니다.

 

 개월수별  카시트 사용 방법 

0~12개월 아이는 자체 안전벨트가

장착되어 있는 카시트를 사용해야 합니다.

신생아는 자신의 몸을 가누지 못하기 때문에

전방을 향하도록 설치하면

위험한 상황이 생길 수 있습니다.

뒷좌석에 후방을 향하도록

설치하는 것이 바람직합니다.

 

1살~3살 아이는 목을 가눌 수 있지만

아이의 안전을 위해 후방을 향하도록

설치하는 것이 좋습니다.

다만, 부모님과 함께하려는

성향이 강한 시기이기 때문에

아이가 너무 불안해한다면

전방을 향하도록 설치해도 괜찮습니다.

간혹 카시트를 하지 않으려는 아이가 있으니

착용 연습을 하는 것이 좋습니다.

 

4살~7살 아이의 카시트

전방을 향해 설치해도 됩니다.

이때에는 아이가 많이 성장했기 때문에

기존에 사용하던 카시트가 맞지 않아

교체를 해야 되는 시기이기도 합니다.

조수석은 위험한 상황을 초래할 수 있어

뒷좌석에 전방을 향하도록

설치하시기 바랍니다.

 

8살~12살에는 아이마다 다르지만

일반 안전벨트를

직접 사용할 수 있을 만큼

성장한 아이도 있습니다.

하지만 성인이 착용하는 안전벨트는

어깨와 가슴을 가로지를 수 있을 정도로

성장한 아이에게만 사용이 가능합니다.

아이가 아직 일반 안전벨트를

사용하지 못한다면

안전벨트를 직접 사용할 수 있는

아동용 카시트를 사용하셔야 합니다.

 

safety belt

 카시트의 종류 

바구니형 카시트

0세~3세 목과 몸 전체를

보호하는 방식

 

토들러 카시트

3세~5세 2개의 끈으로

고정하는 방식

 

부스터 카시트

4세~6세 어른용 안전벨트처럼

하나의 끈으로 고정하는 방식


 확인이 필요한 카시트 

가족이나 친구에게 카시트를 받거나

또는 중고로 구입하시기도 합니다.

자체 안전벨트가 있는 카시트는

오래된 경우 노후되어

안전하지 않을 경우가 있습니다.

생산된 날짜로부터

5년에서 6년 정도가 되면

파손의 위험이 있기 때문에

사용하지 않는 것이 좋습니다.


 카시트 브랜드 순위 

 

한국기업평판연구소에 따르면

카시트 브랜드 2020년 3월

빅데이터 분석 결과가 아래와 같습니다.

 

car seat brand

 

위 분석은 2020년 2월 22일부터

3월 23일까지의 빅데이터로

2020년 전체를 나타내는 것은 아닙니다.

시기마다 브랜드 순위는 바뀔 수 있습니다.

인기 있는 브랜드를 단기간에

분석한 내용이니 순위에 등록된

모든 브랜드의 카시트를

비교하고 선택하시기 바랍니다.

 

임산부 모유수유 준비하기!

 

임신 중기가 되었으면

모유수유를 준비하기 시작하셔야 합니다.

모유수유와 관련된 편의용품들은

나중에 사도 되지만,

수유하기 좋은 가슴으로

만들어주는 준비를 해야 합니다.


유두모양

보통 타입

유두의 길이와 지름이 0.9~1cm

적당한 크기입니다.

아기가 물고 빨기 가장 쉬운 사이즈입니다.

 

작은 타입

유두의 길이와 지름이

0.5~0.7cm 정도로

아기가 빨기 힘든 경우도 있지만

대부분 잘 빨아먹습니다.

 

큰 타입

길이와 지름이 1.1cm 이상인 유두로

유륜까지 입에 다 넣지 못해

아이가 젖을 제대로 빨지 못합니다.

끈기 있게 물려서

아이가 크기에 익숙해지게 해야 합니다.

 

함몰 유두

피부가 약해 준비 없이

모유를 먹이면 상처만 생깁니다.

마사지로 유두를 부드럽게 만든 뒤

교정기로 끄집어내야 합니다.

 

편평 유두

입에 물어도 잘 걸리지 않아

빠져나가기 쉽습니다.

그러니 꾸준히 빨리면

유두의 형태가 바뀌게 됩니다.

 

 

모유수유를 위한 가슴 만들기

아이가 잘 물 수 있는

젖꼭지로 만들어야 합니다.

젖꼭지가 깊숙이 박혀있지 않은지,

양쪽 다 제대로 튀어나와 있는지

확인해야 합니다.

엄지와 검지 손가락으로

유두를 살짝 당겨보고

유투가 튀어나오지 않는다면

젖 먹일 때 고생할 수 있습니다.

 

함몰유두는 마사지나

교정기로 교정해야 합니다.

브래지어 안에 착용하는

함몰유두 교정기를

하루에 1시간 정도 착용하고

점차 시간을 늘립니다.

유두가 돌출될 때까지

충분히 사용해야 합니다.

 

임신 중 유방마사지를 꾸준히 하여

혈액순환을 좋게 하고,

유선의 발육을 촉진하면

출산 후 젖이 잘 돕니다.

 

유두가 외부 자극에

익숙해지게 만들면

아기가 편히 빨 수 있고,

유두가 헐거나

갈라지는 증상도 막을 수 있습니다.

 

유방 마사지

하루에 한 번 2~3분 정도가 적당하고

취침 전이나 목욕 후에 하는 것을 추천합니다.

유두를 너무 자극하면 흥분상태가 돼서

옥시토신 호르몬이

자궁 수축을 유발할 수 있으므로

마사지 중 배가 뭉치거나

땅기면 멈추시기 바랍니다.

유산이 잦았던 임산부는

유방마사지를 하지 않는 것을 권장합니다.

 

임신 중기 말부터 초유가 조금씩 나와

유두와 유방 청결에 신경 써야 합니다.

목욕할 때 유륜부와 유두를

빙글빙글 돌려가며 가볍게 문지릅니다.

유두 끝에 분비물이 씻기지 않는다면

목욕 전에 베이비오일을 묻힌

화장솜이나 가제 손수건을

5~10분 덮어두었다가

씻어내는 것이 좋습니다.

잘 씻기지 않는다면

한 번에 씻어내지 말고

며칠간 시간을 두고 씻어 냅니다.

분비물을 그냥 두면

유선염의 원인이 될 수 있기 때문에

깨끗이 씻어 내시기 바랍니다.

유모차 선택하는 방법!

 

 

출산을 앞두고

아기 용품을 준비해야 되는데

그중 비용이 만만치 않은 두 가지

카시트와 유모차가 있습니다.

 

저도 브랜드와 종류도

모르는 상태에서 공부하고 있습니다.

정보를 잘 파악하고

베이비페어에서 좋은 성과로

얻었으면 좋겠습니다.

 

오늘은 유모차에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 디럭스형 유모차 

디럭스형 유모차는 튼튼한 몸체

큰 바퀴로 구성되어 있습니다.

울퉁불퉁한 길이나 턱을 넘을 때에도

안전하고 좋은 승차감을 줄 수 있습니다.

단점으로는 금액대 가 높게 형성되어

금액적으로 부담스럽고,

무게가 무겁고 크기가 커

휴대하기가 어렵습니다.

디럭스형 유모차를 구매할 때는

분리가 되는지, 비교적 휴대하기 편한지

따져보셔야 합니다.

워낙 크기가 크기 때문에

차량 트렁크나 집에 보관할 때

공간을 지나치게 많이 차지하게 됩니다.

비용이 비싼 만큼 아기가 몇 개월이나

사용할 수 있는지

필히 확인해 보셔야 합니다.

 


 

 절충형 유모차 

디럭스형 유모차와

휴대용 유모차의 중간으로

디럭스보다 작아 휴대하기 편하고,

휴대용보다는 튼튼한 것이 장점입니다.

절충형 유모차 한 가지로만

사용하시는 분들도 많습니다.

하지만 휴대성은 휴대형 유모차를

따라갈 수 없기 때문에

휴대형 유모차를 추가로

구입하시는 분들도 많습니다.

처음 유모차를 구입하실 때에는

디럭스형 유모차를 구입할지

절충형 유모차를 결정한 뒤에

아이가 좀 더 컷을 때

휴대형 유모차를 구입하는 것에 대해

고민해 보시는 것이 좋습니다.

 


 

 휴대형 유모차 

휴대형 유모차는

가격이 저렴한 편에 속합니다.

디럭스에 비해서는 몸체와 바퀴가

튼튼하지 않지만 휴대하기가 편리하고

무엇보다 엄마 혼자서도

가볍게 사용할 수 있습니다.

디럭스형 유모차에 비하면

튼튼하지도 않고

승차감도 좋지 않아

신생아 때 아기들이 타기에는

적절하지 않습니다.

 

 

한국기업평판연구소에 따르면

유모차 브랜드 2020년 3월 빅데이터

분석 결과가 아래와 같습니다.

 

 

 

위  분석은 2020년 2월 24일부터

3월 25일까지의 빅데이터로

2020년 전체를

나타내는 것은 아닙니다.

시기마다 브랜드 순위는

바뀔 수 있습니다.

인기 있는 브랜드를

단기간에 분석한 내용이니

순위에 등록된

모든 브랜드의 유모차를 비교하고

선택하시기 바랍니다.

.

.

.

유모차를 직접 구매할 때

비교한 유모차에 대한 내용도

조만간 포스팅 하겠습니다 :)

결혼 전, 임신 전 웨딩검진

웨딩 검진이란 결혼 전

예비부부, 임신 전 부부가

신체 상태를 확인하고

임신에 영향을 줄 수 있는

위험 요소를 가지고 있는지

확인하는 검사입니다.

 

미리 확인하여

안전한 성생활과

건강하게 출산하는데

준비할 수 있습니다.

 

 여성의 웨딩 검진 

임신 준비 위한 웨딩검진 여성은

산전에 자궁 검사와 불임 여부 등

산부인과 검진을 받는 것이 일반적입니다.

점점 평균 나이가 늦어지고

출산 연령이 높아짐에 따라

임신 준비를 좀 더 철저히 할 필요가 있습니다.

 

자궁경부암검사

인유두종 바이러스(HPV)에 의해

악성종양이 생기는 여성질환으로

정기적으로 검진받아야 합니다.

자궁경부암은 성교 후

경미한 질 출혈이 생깁니다.

초기에는 피가 묻어 나오는 정도지만

암이 진행될수록

출혈과 분비물이 증가합니다.

2차 감염부터는 악취가 생기고

주변의 직장, 방광, 골반,

좌골 신경 등으로 전이가 될 수 있습니다.

 

골반초음파검사

골반과 골반 내 자궁, 난소, 나팔관 등의

이상 유무를 확인하는 검사로

정기적임 검진을 받아야 합니다.

자궁 내막의 변화, 자궁근종,

자궁샘근육증, 난소종양, 난관 등을

확인할 수 있습니다.

 

풍진 검사

태아가 기형으로 태아날 확률이 높거나

백내장 등 각종 질환이 생길 수 있습니다.

예방 접종 후 임신하면

아이에게 감염될 수 있어

최소 1개월 동안 피임해야 합니다.

 

A, B형 간염검사

A, B형 간염은 산모가 감염 시

신생아에게도 감염이 되기 때문에

항원 항체 검사를 받아야 합니다.

 

 

 남성의 웨딩 검진 

임신을 준비하기 위해

남성이 제일 먼저 해야 할 것은

웨딩 검진입니다.

임신이나 출산에

직접적인 영향을 줄 수 있는

성병이나 불임 등을 검사합니다.

 

남성호르몬검사

남성 호르몬 수치를 검사하여

신체적으로 건강한지 확인합니다.

호르몬 수치가 낮다면

피로감과 무기력감, 피부가 상하고,

살이 찌고, 불면증이 생길 수 있습니다.

 

정액검사

금욕기간 3~5일 후 정액을 받아

정자의 개수와 운동성, 모양, 염증 유무를

현미경으로 판별합니다.

 

성병검사

성병은 흔한 질환으로

비임균성 요도염, 임질, 헤르페스, 곤지름,

매독, 에이즈 등 종류가 많고

이 중 매독, 에이즈, 헤르페스는

태아에게 치명적인 영향을 줄 수 있습니다.

꼭 성관계로 인해 나타나는 것이 아니고

외부 요인으로도 감염될 수 있습니다.

성병 감염에 대해 수치감을 느껴

한두 번 치료 후 자가 판단으로

치료를 중단해 병을 키우는 경우가

굉장히 많습니다.

 

성병은 치료받기 전에

자연치료되는 것이 아니기 때문에

완치할 때까지

검사를 반드시 받아야 합니다.

 

무증상 경우 많아

치료 시기를 놓치게 될 경우

요도염, 전립선염, 부고환염

등의 질병으로 발전하고,

배우자에게 전염시켜

질염이나 자궁과 난소에

염증을 유발해

임신에 문제를 일으킬 수 있습니다.

임산부가 코골이를 하는 이유

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임신 전에는 코를 골지 않았는데

코골이를 한다거나,

조금은 코골이를 했지만

더 심해졌다거나 합니다.

 

오늘은 임신 중 심해지는

코골이에 대해서 알아보겠습니다.

 

 코골이 원인 

수면 중 코골이는

수면의 질을 저하시켜

건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

임신으로 인한 호르몬 변화,

식용 증가, 태아 성장 등으로

체중이 증가하게 됩니다.

체중이 증가하면서

복부를 압박하고,

기도가 좁아집니다.

 

출산예정일이 가까워질수록

코를 고는 증상이

심해지는 경우가 많습니다.

 

아이가 성장하기 위해

자궁이 커지면서

횡격막에도 영향을 줘

원활한 호흡이 어려워

수면 중 무호흡 증상이 생기기도 합니다.

 

 

 

 

 코골이 문제점 

코골이를 하게 되면

숙면하지 못하는 상태로

태아 성장 발달에

영향을 미칠 수 있습니다.

 

낮에 졸리고 피로감이 쌓이고,

그로 인한 스트레스와

심리적인 불안감에

노출되기 쉽습니다.

 

체중이 증가하면서

협소해진 기도로

산소 공급이 원활하지 못해

심장에서 혈액을 더 많이

공급하기 위해 활동량이 많아져

수면 중에도 혈압이 높아집니다.

 

따라서 고혈압에 노출되기 쉽고,

이런 고혈압은 임신중독증을 유발

태아와 산모에 위협이 될 수 있습니다.

 

코골이는 수면 무호흡증과

함께 나타나는 경우가 많아

심한 경우에는

뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

 

물론 누구나 문제가 되는 것은 아니고

정도가 심하고 횟수가 잦다면

병원에 내원하는 것을 권장합니다.

 

sleeping cat

 코골이와 관련된 연구결과 

코골이가 심한 임산부의 경우

신생아 상태를 평가하는

‘아프가 점수’가 일반 산모

아기보다 낮은 연구 결과가 있습니다.

 

한 대학 연구팀의 연구 결과에 따르면

임신 6개월 차 이상의 여성 100명과

임신하지 않은 여성 100명을

대상으로 조사한 결과

임신한 여성 중 코를 고는 사람은 41%,

임신하지 않은 여성은 17% 로

2배 이상 차이가 났다고 밝혔습니다.

 

* 아프가 점수

출산 시 신생아의 상태를

평가하는 점수로

5가지 항목으로 평가합니다.

 

A(appearance, color)는

외모와 피부 색깔,

P(pulse)는 맥박 수,

G(grimace)는 반사 흥분도,

A(activity)는 활동성,

R(respiration)는 호흡이다.

 

아프가 점수는

출생 후 1분, 5분에 각각 측정하고,

아프가 점수가 6점 이하면

신생아 집중관리가 필요합니다.

 

 코골이 완화 방법 

베개를 바꿔보거나

수면 자세를 바꿔보는 것으로

코골이 완화에 도움이 될 수 있습니다.

특히 임산부는 왼쪽으로 눕는 것

태아에게 좋다고 하는데

왼쪽으로 눕게 되면

비강이 막히지 않아 좋습니다.

 

실내에 건조함이 느껴지지 않도록

40~60% 실내 습도를 유지해 주는 것도

코골이 완화에 도움이 됩니다.

 

코골이를 방지하기 위해서는

체중관리가 필수입니다.

임신 전 평균 몸무게였다면

임신으로 10~12kg 정도

증가하는 것이 가장 이상적입니다.

 

체중관리에 대해서는

아래 포스팅을 확인해 주시기 바랍니다.

https://ssokidaddy.tistory.com/60

 

임산부가 체중관리 해야하는 이유

임산부 체중관리가 필요한 이유 임산부 체중관리에 좋은 음식 임신 중 체중 증가에 대해 관리하지 못한다면 고혈압, 임신중독증, 임신성 당뇨와 같은 질병에 노출될 수 있어 산모와 태아의 건강을 해칠 수 있습니..

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